美麗日報 記者蘇家弘/報導

根據一份「護腎習慣大調查」指出,民眾對於腎臟及慢性腎臟疾病有高達8成的正確認知,其中銀髮世代(51歲以上)擁有良好的健康意識與生活型態,反觀年輕世代在護腎意識及行為上反差最大,有將近8成一週運動不到3次、7成一週至少喝一杯含糖飲料,凸顯年輕世代護腎意識雖高,但是欠缺行動力,埋下未來腎臟病發生的因子。

2014年台灣十大主要死因,除了癌症以外,仍以與三高相關的慢性疾病、高血壓性疾病及腎病等非傳染性疾病為主。目前台灣慢性腎臟病約有32萬人,洗腎人口更高達8萬3千多人。為降低台灣透析的發生率與盛行率,進而降低透析的醫療費用支出,促進國民整體健康,政府和民間機構也積極推動各項慢性腎病防治的宣傳工作。

根據問卷調查,有4成的民眾平均一天開水攝取量不到1200c.c.,相當於兩瓶寶特瓶的份量,顯示身體嚴重缺水,可能導致身體代謝功能變差,甚至有62%的民眾把飲料當水喝,再加上有半數沒有運動習慣,變成是慢性腎臟病的高風險群。

2017年台灣腎病年報指出,40歲以下的慢性透析患者越來越多起因於糖尿病,足以說明愛喝含糖飲料、愛吃重口味食物、不愛喝署、不運動等不健康生活型態,將對腎臟帶來沉重的負擔。

有4成的民眾平均一天開水攝取量不到1200c.c.(圖:公有領域)

國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成指出,慢性病的發生,除了基因遺傳之外,平常喝水喝得越少,身體代謝功能可能越糟,隨老年人口以及肥胖、糖尿病、高血壓等慢性病人口增加,這些問題所引發的腎臟病也增加,顯示生活及飲食習慣與腎病密不可分,不少患者都是到快要洗腎才知道自己罹病。

國家衛生研究院群體健康科學研究所副所長許志成(蘇家弘/攝影)

台灣腎臟醫學會理事長盧國城表示,西化飲食愛吃重鹹、高油、重口味的食物,讓年輕(20~30歲)及中堅世代(31~50歲)將會提早走入三高族群行列,成為慢性腎臟病高風險群。盧國誠提醒不要以為三高及代謝症候群是銀髮族的權利,如果疏忽養生,未及早做好預防,不健康的生活習慣會養出腎病來的。

台灣腎臟醫學會理事長盧國城(蘇家弘/攝影)

(責任編輯:Johnny)

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