台塑企業旗下台塑生醫「i醫健康管理中心」明天在管理中心舉行免費健康講座。台塑生醫表示,這次挑選大腸癌、體質疏鬆常見的病症,讓醫師、營養師和體適能教練來教導遠離之道。

台塑生醫表示,國人講究食物清淡少油者相當多,但這樣並不代表絕對健康,況且台灣富有「美食王國」美稱,國人飲食習慣及偏好卻造就大腸癌罹癌率全球第一,顯然中間有很多迷思待化解。

另外,國人熱衷慢跑、健走、健身,但國人骨質疏鬆比率卻仍居高不下,不知不覺骨質流失,等到發現狀況不對或危及生命安全時已太晚,其實這些都可以事先預防。

台塑生醫「i醫健康管理中心」醫師丘亮表示,骨質疏鬆是指骨骼內的質密度降低(骨質量減少)、孔隙增大,變成許多疏鬆的空洞;根據國內統計,60歲以上的人口中16%患有骨質疏鬆症,其中8成是女性,女性發生率為男性的4倍,停經25年以後將近一半的婦女都有骨質疏鬆。

丘亮指出,骨質疏鬆的骨骼在外型上如同正常骨骼,但事實上骨骼已變得又薄又脆,即使輕微碰撞壓擠,都會造成損傷(骨折)。而經常發生骨折的部位為腕部、肩部、髖部及脊椎,這些可能輕微外力如抱小孩、提重物都可能造成骨折,如同隱形殺手,不可不慎。

他強調,減少骨折發生才是治療質疏鬆症的主要目標。骨質疏鬆的預防必須攝取適量鈣及維他命D等均衡飲食、適當日曬多運動以增加柔軟度及肌肉力量。

台塑生醫指出,明天10時到12時由丘亮主講「讓專業團隊教您做好骨質保健」,13時30分到15時30分由醫師陳邦基主講「從正確飲食及運動助您顧腸保胃」,另外再搭配營養師林芷儀和體適能教練劉寰昌等提供客製化的飲食、運動方案,教導大家有效管理健康並擺脫疾病,更貼近自己的個人健康需求。

講座地點位於桃園市龜山區復興一路8號5樓(A8環球購物中心5樓)的「i醫健康管理中心」。

来源:中央社

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