現代爸媽常用手機等3C產品「帶小孩」,馬偕精神醫學部主治醫師臧汝芬今天說,小孩大腦還在發育,過度使用3C會影響發展,造成情緒障礙,甚至拒學、出現暴力行為。

台灣專注力研究學會理事長、馬偕醫院兒童青少年心智科主治醫師臧汝芬受訪表示,臨床上發現,愈來愈多家長以3C產品「養小孩」,孩子因長期暴露在3C充滿聲光效果的環境,缺少實際的人際互動、愛的陪伴,不只影響人際互動、情緒反應,也會影響大腦發展。

臧汝芬說,成人因大腦發育已經完成,就算放假期間常玩3C、電玩,在收假後比較有控制力可以減量使用,但孩子比較容易掉進成癮的漩渦。有些孩子玩到廢寢忘食、對學習毫無興趣,有些人拒絕上學,甚至出現暴力行為。

臧汝芬表示,臨床上也發現,小孩3C成癮很大一部分原因是爸媽自身也愛玩3C,全家人手一機,缺乏實際互動,大家各玩各的,也沒有情感交流,言語和身體的接觸。長時間暴露在3C環境,孩子也可能會缺乏一般閱讀時的冷靜與組織邏輯思考,進而間接影響日常的口語及表達能力。

不讓孩子玩手機的最好方法,臧汝芬建議,家長要先以身作則,在陪伴孩子時丟開手機,若給孩子使用3C產品,也請務必「約定時間、留意環境、慎選內容」,以約法三章的方式讓孩子減少網路成癮問題。

家長也應多留意孩子平常表達方式,國小一年級開始可以觀察造句,較大的孩子則可以看看作文或即時演說(或說故事)能力是否達到應有的水準。

臧汝芬說,孩童使用3C產品一天最多60分鐘,且盡量避免在睡前使用,以免因聲光刺激影響孩子的正常睡眠,且約定時間一到,就應該停用;也應留意使用時的環境,避免在光線不足或移動的交通工具使用;觀看手機時,需保持良好坐姿與視線角度,以免影響視力。

臧汝芬表示,父母要先與孩子約定,不可因太迷戀玩手機,而對家人互動顯得不耐煩、脾氣暴躁。如果家長看到小孩子因為過度要求玩手機,出現說謊和脾氣暴躁,或者該做的事不肯做時,父母就必須要求救,或是將孩子的戶外活動時間增加,想辦法減少玩手機的時間,務必要把握幫助小孩戒除網路成癮的最佳時機。

來源:中央社

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