美麗日報  記者陳妤恩/綜合報導

考試前、面時前,或是發表簡報前,許多人都會覺得「肚子痛」!為什麼「壓力」和「不安」會讓腹部覺得不舒服?西雪黎大學(West Sydney University)消化系統學者何文森(Vincent Ho)提出見解。

藉由腸胃的蠕動,人體會消化多餘的能量,但若是有壓力出現時,胃及小腸會動作減緩,但大腸則是速度增加,就讓人因為消化不良產生腹痛感。

腸胃及壓力的關係,早在19世紀就有記載。1822年時,有一位19歲的馬丁(Alexis St Martin)因為胃部中彈,雖然性命無虞,但卻在腹部的外側留下一個「洞」。軍醫布蒙特(William Beaumont)因此觀察馬丁的腹部,發現馬丁只要一生氣,消化就會變差,顯見「消化受到情緒的影響」。

立特只要感受到害怕或恐怖,胃就會變白,消化功能就會變差。(示意圖,圖片來源:pixabay)

1894年時,一位9歲的立特(Tom Little)因為誤食異物,食道受傷,不得不將胃開一個洞,直接由胃部攝取食物。負責的沃夫(Stewart Wolf)醫師發現,只要有壓力,就會影響胃的機能。立特只要感受到害怕或恐怖,胃就會變白,消化功能就會變差。

研究後發現,腦部只要感受到壓力,感情有波動,腎上腺素就會產生「皮質醇」,身體就會有「逃走」或「打仗」的預備行為,胃腸就會變慢,血液就不會流往腸胃而是往肌肉或肺部輸送,身體就會先做「防禦」的準備。

有些人只要一緊張就會肚子痛到不行,背後的原因和腦部的「訊號」有關。(圖:pixabay.com)

壓力和不安影響最鉅的,就是大腸的蠕動。有些人因為壓力大就想上廁所,和交感神經發出的信號有關。每個人受影響的狀況不同,有些人的骨盆神經會活化,直腸的神經直接受到刺激,造成不得不跑廁所的情形。

若是因為壓力及不安造成的腹痛,建議先找醫生做檢查,但不是光用藥物治療就能解決問題,最好要心理調適,從控制負面情緒開始。

(責任編輯:戴瑞)

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