如果不及時治療腦貧血,會導致一連串的負面影響。 腦貧血有哪些癥狀? 如何改善?

腦貧血的癥狀

  1. 面部麻木、嘴唇發麻和肢體麻木

大腦是人體的中樞神經系統,是神經系統最高級的器官,如果對大腦的供血不足,就會導致神經系統受到影響,最容易受影響的就是感覺神經。

感覺神經受到影響後,面部會出現麻木的現象,有時肢體麻木;有些人眼睛會看不清楚,甚至看不到光線,這是因為感覺神經受到了影響,有些人會出現頭暈、耳鳴等現象,這些都是由於腦貧血影響到神經系統所引起的現象。

  1. 顏面神經麻痹和流口水

除了感覺神經會受到影響外,運動神經也會受到影響。最常見的是,某些動作會不靈活,比方說:突然出現顏面神經麻痹、流口水、說話困難,言語不清晰。肢體一側沒有力氣或不靈活,不能拿起東西,走路不穩或突然摔倒,也有些人會出現抽搐的現象。

  1. 精神和意識異常

精神和意識出現異常的現象,例如:總是想睡覺、整天沉睡但不是因為疲勞,而是腦貧血的信號。也有人會失眠,有些人性格發生變化,比如:喜歡獨處、安靜沉默、或性格冷漠,或是反而變得話很多;他們可能在短期內失去意識或智力下降,甚至失去正常的判斷能力,這些癥狀與腦貧血有關。

示意圖(圖片來源:網絡照片)

如何改善腦貧血

飲食的方面

多吃些有助於預防動脈粥樣硬化和有助於降低血壓的食物。許多腦貧血病例是由於血管的問題,動脈粥樣硬化也是腦貧血的常見原因。為了在飲食上預防動脈粥樣硬化,可以多吃香蕉,因為香蕉含有豐富的鉀元素,有助於預防動脈粥樣硬化。洋蔥具有降血壓、降低脂肪、健腦的作用,吃洋蔥有助於促進葡萄糖轉化為提供大腦所需的能量,預防腦貧血。如果你害怕洋蔥的辛辣,那麼你可以洋蔥拌醋一起吃。

適度的運動

年輕人應該少坐多運動。特別是司機或長時間坐在辦公室的人,每天都應該花一些時間鍛煉身體,應該適度的運動,以預防腦貧血。長期不運動很容易導致腦供血不足或腦部疾病,因此不要主觀的認為年輕人不會發生什麼問題。

改善生活習慣

不良習慣也需要調整,例如:不應該長時間使用手機或看電視。睡覺時枕頭的高度也很重要,太高或太低都不好,成人枕頭高度應在10cm左右。適當的高度才有助於預防腦貧血。

(責任編輯:紅蓮)

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