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遠離大腸癌威脅!飲食、篩檢是關鍵

遠離大腸癌威脅!飲食、篩檢是關鍵

美麗日報 記者吳柏融/報導 罹患大腸癌的人數已連續11年盤踞癌症之首,據國健署統計資料顯示,大腸癌發生率從95年開始攀升,從每10萬人有37.4人,103年時更高達44.7人,每年約1萬5千人罹患大腸癌、死亡人數約5千700多人。國健署指出,與近年來國人的飲食生活習慣改變有關,呼籲民眾均衡飲食並定 ...

澱粉和你想的不一樣  吃對最重要!

澱粉和你想的不一樣 吃對最重要!

美麗日報  記者陳妤恩/綜合報導 肥胖已經被世界衛生組織列為慢性疾病的一種,會影響健康,而且也會衍生許多其他的病症,只有「均衡少吃」及「多動」,才能減輕多餘的體重,但許多人會刻意不吃澱粉,但反而要小心「副作用」。 衛生福利部南投醫院蔡玉思營養師表示,「減肥不能吃澱粉」是錯誤的觀念。完全阻絕澱粉來 ...

吃錯食物讓心情「壓力山大」  選對食物更抒壓!

吃錯食物讓心情「壓力山大」 選對食物更抒壓!

美麗日報  記者陳妤恩/綜合報導 隨著大環境的改變,工作步調加快,為了跟上腳步,焦慮就開始如影隨形,甚至讓身體出現頭痛欲裂、呼吸急促,甚至喘不過氣、心神不寧的狀態,這種時候,若吃錯食物,只會讓身體更不舒服。 台大醫院精神科醫師李宇宙表示,焦慮是當我們處在較不確定的情境下,或是預期有很重要事情即將 ...