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容易得高血壓的人和預防高血壓的自然方法

容易得高血壓的人和預防高血壓的自然方法

近年來,高血壓的發病率有快速增加的趨向,因此許多老年人甚至年輕人都有高血壓的症狀。由於飲食習慣和生活方式的影響,不僅老年人患有血壓或血糖,現在年輕人也出現在高血壓人群中。 為什麼叫高血壓? 血壓是進入動脈的血液壓力,當心臟收縮時產生的壓力稱為「心縮血壓」,當心臟展開時就稱為舒張壓,血 ...

你有沒有導致腎臟疾病的五個壞習慣?

你有沒有導致腎臟疾病的五個壞習慣?

腎臟對我們的身體有很大的影響,因為它是泌尿系統的重要調節器。然而,許多人經常不經意的就做出對腎臟有害的壞習慣,導致身體健康受損。而且通常一次就會影響到兩個腎,嚴重情形將導致身體不能消除體內多餘的水分和廢水,造成嚴重的尿中毒,可出現水腫,噁心,嘔吐,呼吸困難等癥狀。下面的一些壞習慣可能是每個人都很容易 ...

正確使用吹風機,才不會傷害自己的秀髮

正確使用吹風機,才不會傷害自己的秀髮

吹風機具有使水快速蒸發的效果,因此如果使用不當,會使頭髮在高溫下產生過乾、斷裂。因此,如果需要使用吹風機,記得要先從頭皮吹起,與頭髮保持一點距離,並且避免使用最高溫。 使用吹風機時該避免的錯誤           ・剛洗頭髮後,立刻使用吹風機 剛洗頭完,就立刻拿起吹風機大吹特吹,希望頭髮快點乾 ...

你洗澡洗對了嗎?

你洗澡洗對了嗎?

洗澡是日常生活中、每天都要做的事情之一,但你知道什麼時候洗澡最合適嗎? 洗澡讓身體舒服,但如果晚上9點後才洗澡,就不是養生的正確方式,甚至還影響到健康。 因為9點以後,身體的陽氣慢慢減弱,身體自我保護能力也隨着減弱,因此濕毒侵犯,對健康有害。每天洗一次澡是最好的,不要洗超過兩次。 洗得太多會使 ...

只要把手洗乾淨,你就能排除得到傳染病的危機了

只要把手洗乾淨,你就能排除得到傳染病的危機了

就算是感冒、手足口病、寄生蟲等或者很多其他的疾病,最普遍的傳染方式就是通過手。據美國疾病控制和預防中心的預算,大約有80%的傳染場合都是由此導致的。 皮膚因為每天都跟很多日用品接觸,所以這是很多細菌居住的地方。在一平方毫米的皮膚上,有4萬個細菌,但我們都看不到。在手上,尤其是手掌心、指間和指甲上就 ...

腦貧血和三種常見的癥狀

腦貧血和三種常見的癥狀

如果不及時治療腦貧血,會導致一連串的負面影響。 腦貧血有哪些癥狀? 如何改善? 腦貧血的癥狀 面部麻木、嘴唇發麻和肢體麻木 大腦是人體的中樞神經系統,是神經系統最高級的器官,如果對大腦的供血不足,就會導致神經系統受到影響,最容易受影響的就是感覺神經。 感覺神經受到影響後,面部會出 ...

如果你的嘴唇變暗黑,請注意這些疾病

如果你的嘴唇變暗黑,請注意這些疾病

嘴唇的狀態直接反映了身體的健康狀況,除了女性長期使用深色口紅造成色素沉着之外,還有什麼原因導致嘴唇變暗黑?這與健康有什麼關係?嘴唇變暗黑,怎麼辦? 造成嘴唇暗黑的原因 1. 消化系統 研究表明,嘴唇黑暗與疾病有密切的關係,尤其是胃腸道疾病。 如果胃腸功能紊亂或便秘,腹瀉持續,會使 ...

動脈粥樣硬化:原因和預防

動脈粥樣硬化:原因和預防

你知道是什麼原因引起動脈粥樣硬化以及如何預防嗎? 動脈粥樣硬化與至少八個因素有關: 1. 高血壓 高血壓會影響動脈壁,導致動脈內膜的損傷,讓脂肪沉積物很容易附着在動脈壁上,形成脂肪斑塊,使其變窄並導致動脈粥樣硬化,這可能難以控制血壓。心肌梗死發生率從2倍增加到3倍,中風增加約4倍。 2. 少 ...

佳節團圓之餘 小心孤獨感要人命

佳節團圓之餘 小心孤獨感要人命

「別人團圓、我不團圓」,寂寞孤獨可能要人命。精神醫學專家李明濱說,孤獨感可能引發負面情緒、自殺意念,離異、喪偶是產生孤獨感危險因子,在佳節團圓時,應主動關懷親友。 根據全國自殺防治中心心理健康民調數據,106年國內15歲以上人口中有14.8%(預估約300萬人)常常有寂寞或孤單的感覺;比起105年 ...

身體的7種跡象告訴你血管有問題

身體的7種跡象告訴你血管有問題

如果你有以下任何一種症狀,建議你盡快去醫院檢查,是否罹患血管方面的疾病。 身體和手腳冰冷、麻木、疼痛,總是感覺冷,身體麻木不舒服,運動後疼痛,這種現象在醫學上稱為「間歇性跛行」,走路一段時間後,感覺手腳和肌肉疼痛,休息一會兒之後,可以繼續下去,但走路一段時間後,症狀又反覆出現。 在這種情況下,如 ...