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延長膝蓋壽命40年 這一招簡單有效(圖)

延長膝蓋壽命40年 這一招簡單有效(圖)

為了達到鍛鍊身體的目的,可以選擇關節負重較輕的運動。 膝關節的壽命由基因決定,是60年,過度使用會加重對它的磨損,並且不可修復。 隨著年齡的增長,特別是50歲以上的老年人,總是會說膝蓋疼,輕者陰天下雨會疼,重者則活動都是難事,出現這些問題不要總是歸結於年齡,其實還是和自己的保護不當有關。解決這個 ...

身體濕氣重的4大症狀

身體濕氣重的4大症狀

有些人的肚子突然變得很大,是什麼原因呢?其實這與濕氣太重也有很大的關係! 濕氣太重的症狀 1、看肚子 有句話說,喝口水都發胖,人出現一種虛胖的感覺,就算減肥了,但肚子還是很難小下去,這種胖,就是濕氣重造成的,人有濕氣,體內的水濕就會跟脂肪混在一起,形成濕胖。 2、看舌苔 濕氣重的人舌苔會很 ...

當心!「中風放血救命法」恐延誤送醫(圖)

當心!「中風放血救命法」恐延誤送醫(圖)

把握腦中風急救的黃金時間3小時就醫,痊癒的機率就大。(圖片來源:Adobe Stock) 「放血急救法」效果如何?真的能「救命」嗎?對此,中、西醫有不同的見解,不過,由於一般人無法做專業判斷和處理,恐怕會因此耽誤送醫的時間,綜合醫師的見解,仍然不建議採用。 關於中風的急救,民間廣為流傳「 ...

這些都是抗癌高手 卻被扔掉了(圖)

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橘絡能使血管保持正常的彈性和密度,降低發生腦溢血的風險。 不少人都在追求著抗癌食物,不過,有些抗癌高手,卻在生活中被扔掉了,非常可惜。以下就一起來看看這些廉價又高效的抗癌食物到底有哪些吧! 1、茄子皮 茄子皮中含有豐富的B族維生素,可以幫助維生素C的代謝,消除人體的自由基,防止血管 ...