Watch TV
  • 正體
  • 简体
秋燥找上門 吃白色食物助緩解

秋燥找上門 吃白色食物助緩解

入秋氣溫多變,中醫師吳明珠表示,最近不少病人出現口乾舌燥、便秘、鼻塞等毛病,都受秋燥傷肺。可多吃白色食物,如菇菌類、梨、山藥潤肺,也可多喝牛奶豆漿滋潤。 秋天 ...

秋葵:降低血糖補充鈣質和預防癌症

秋葵:降低血糖補充鈣質和預防癌症

秋葵看起來長得像辣椒,被稱為「綠色人蔘」,「黃金植物」,其有很多功效,如補充鈣質、降低血糖、預防癌症或治便秘⋯。最近幾年,秋葵對健康的益處越來越為人所知。在日本 ...

炒米:清腸和減肥的救星

炒米:清腸和減肥的救星

根據中醫的說法,大米味甜性平,補中益氣,健脾養胃,益精強志,聰明耳目,補五臟,壯筋骨,通血脈,消煩止渴,止瀉;而且根據現代營養學,大米含有90%以上人體所需的營 ...

食用魚類的九個好處

食用魚類的九個好處

魚類是每個家庭餐中常見的食物,因為富含營養。牠還有許多好處,例如:預防心血管疾病、炎症、癌症等。 魚是一種富含礦物質、維生素和蛋白質的食物。魚肉中的蛋白質易於 ...