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藏危機!重金屬中毒危害大 3類蔬菜助排毒(組圖)

藏危機!重金屬中毒危害大 3類蔬菜助排毒(組圖)

日常生活中接觸到重金屬的機會非常多,如果你有一些症狀一直診斷不出確切的病因,例如:頭痛、貧血、疲倦、皮膚疹、骨質疏鬆、腎功能不佳等,建議就醫檢測體內重金屬的含量,因為重金屬中毒的症狀不明顯,且毒性會在體內積存,久之將對身體造成極大的傷害。 重金屬中毒危害大 常見的重金屬中毒元素,包括:汞、鋁、鉛 ...

人到中年,不喝三酒、不去三地、不睡三覺

人到中年,不喝三酒、不去三地、不睡三覺

08人到中年,隨著年歲增長,身體器官的生理發生了變化,眼花了,腰彎了,肚子大了,血壓高了,血脂稠了,不願動了。這個時候的你已經不能再像以前一樣經常熬夜加班、經常喝酒應酬了,這個時候的你需要健康的生活方式。人到中年一定要記住:不喝三酒、不去三地、不睡三覺。 一、人到中年,不喝三酒 ①不 ...

別再隨便吃 研究:飲食不良比空汙更傷身

別再隨便吃 研究:飲食不良比空汙更傷身

今天公布的研究指出,飲食不良是影響全球民眾健康的主因之一,每5人死亡中就有近一人因此喪命,呼籲政府和企業做更多努力,以改善人們的飲食習慣。 最新全球營養報告(Global Nutrition Report)的研究人員表示,食用不健康食物或食物攝取量不足,包括孩子無母乳可吃,導致營養不良廣泛存在。 ...

焦點 明日小雪 中醫師建議冬季養腎多吃黑色食材

明日小雪 中醫師建議冬季養腎多吃黑色食材

美麗日報  記者陳妤恩/綜合報導 明天(22)是小雪,又是感恩節,許多民眾都認為「冬天宜進補」,但中醫師認為,冬季萬物斂藏,養生首重「養腎」。 執業中醫師楊淑媚表示,冬天寒冷多變,很多慢性病及呼吸器官的毛病都會容易發生,肺主氣,腎主納氣,所以在飲食上要「滋陰補陽」,適合多吃黑色食材來補腎。 對 ...

中國火鍋市場規模台幣2兆  重慶展天下第一大鍋

中國火鍋市場規模台幣2兆 重慶展天下第一大鍋

美麗日報 記者曾萃芝/綜合報導 秋冬來到,中國人愛吃火鍋,每年重頭戲重慶火鍋節19日開幕。但是專家指出,火鍋吃多了、或者吃法不對,不僅容易上火,還可能惹得疾病上身,甚至有患癌風險。 重慶火鍋節會中展出「天下第一大火鍋」,這鍋直徑10米,高約1米,重約13噸,中間是紅白鴛鴦太極八卦圖形,可容納50 ...

關節的營養:預防關節炎而不必擔心副作用

關節的營養:預防關節炎而不必擔心副作用

膝蓋關節是一個很常用的部位,所以維護這個部位的健康非常重要; 關節的健康與年齡並不完全相關,關鍵是關節在日常生活中是否得到良好的照顧。為了容易理解,可以將關節視為一條自行車的鏈條,因為經常使用,所以易於生鏽和磨損,需要常常清理和使用潤滑油保養,才可以使它不變舊, 否則很快就會生鏽和磨損。 1. 抵 ...

胖哥愛炸物體重破百壞健康 手術減重32公斤

胖哥愛炸物體重破百壞健康 手術減重32公斤

今天是世界肥胖日,原本121公斤的「胖哥」郭建麟表示,他平日偏愛肥肉、油炸食物,直到健康出問題才驚覺「代誌大條(台語)」,動手術減重至89公斤,如今飲食以蔬果為主。 大林慈濟醫院減重與代謝手術治療中心主任尹文耀今天受訪表示,世界衛生組織(WHO)為讓肥胖率不再上升,從2015年起訂定10月11日為 ...

焦點 美國公布2018年殺蟲劑含量最多的12種蔬菜水果,草莓依然占第一位

美國公布2018年殺蟲劑含量最多的12種蔬菜水果,草莓依然占第一位

在現代農業中,噴殺蟲劑已經成為必要的環節。但這會讓蔬菜水果的質量下降,那些肥嫩好看的水果很可能是殺蟲劑含量最多,也最有害人體的。 每年的4月中旬,環境工作組(EWG)在美國環境領域工作的非營利性組織,都會公布美國殺蟲劑含量最高的蔬菜水果名單。在農業領域裡,殺蟲劑被廣泛地使用來控制昆蟲、嚙齒動物、野 ...

烤肉醬猛刷當心鈉爆表 營養師教低鹽沾醬製法

烤肉醬猛刷當心鈉爆表 營養師教低鹽沾醬製法

中秋烤肉已成家家戶戶必備活動,但烤肉醬刷了又刷,當心鈉攝取量爆表。營養師傳授「柚子低鹽烤肉沾醬」,並提醒腎臟不好的民眾應以低鹽沾醬取代烤肉醬,也不宜用薄鹽醬油。 林口長庚醫院營養治療科營養師曹雅姿今天受訪時表示,烤肉醬是美味烤肉畫龍點睛的關鍵,但國健署過去調查發現,市售烤肉醬1瓶鈉含量高達6200 ...

秋燥找上門 吃白色食物助緩解

秋燥找上門 吃白色食物助緩解

入秋氣溫多變,中醫師吳明珠表示,最近不少病人出現口乾舌燥、便秘、鼻塞等毛病,都受秋燥傷肺。可多吃白色食物,如菇菌類、梨、山藥潤肺,也可多喝牛奶豆漿滋潤。 秋天要小心「秋燥」上身,開業中醫師吳明珠接受中央社記者採訪時表示,燥是燥邪,通常立秋後,天氣漸涼、日趨乾燥,人可能感覺口、鼻、皮膚乾燥,有些人還 ...