生活中的我們總會被溝溝坎坎牽絆,也會因為一些殘酷現實而敗下陣來,於是強化心靈變得尤為重要,一起來看看這九個心靈洗滌法,給自己一個改變的機會。

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1、多肯定、不抱怨
肯定,是成功的潤滑劑和助推力;抱怨,是成功的攔路虎和絆腳石。既然我們都懂得抱怨於己無益,所以一定要時刻提醒自己:只要對自己有益的事情就要千方百計地去實踐;只要對自己無益的事情就想都不要想,更不能「身體力行」。

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2、不可事必躬親,目標理想應志在千里
只做最重要的事情,比如理想和目標以及戰略的制定和策略的使用,將不重要的事情移出你的計劃,讓自己投身於更加重要的事情中去,不斷量變、蛻變、裂變和質變。其次,目標需要遠大,志向需要宏遠。

3、將快樂進行到底
人的一生有兩段:前半段不猶豫;後半段不後悔;人的一生有兩種境界:活著和生活。現在活著是為了好好地生活;而好好地生活是為了更好地活著。人人渴望達到生活的終極狀態─真心享受生活,從而擺脫忙碌的活著狀態。我今方年輕,理應展翅飛!

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4、將自信牢記心間

人的膽子是在不斷解決問題中歷練的;同樣,人的自信是在克服困難中積攢起來的。正如亨利·福特所言:「無論你覺得你行不行,你都是對的。」世界上沒有什麼比我們的信念更加強大有力了。這些信念就是我們來聚焦這個世界的鏡頭。如果我們覺得自己不具備這個能力,那大腦就會找到證據來證明這個想法。如果我們覺得自己有能力達到它,那同樣地,我們的大腦也會自動地鎖定一些證據來支持這個想法。

5、不為瑣事迷人眼,凡事皆分主次
我們都要成功,而成功需要投入。每天我們會面對許多錯綜複雜的事情,佔據我們生活中大量時間。有些時候,我們花費許多時間,卻做了很少與我們成功有關的事情。於是,在點滴時間的消失之中,我們失去了取得成功的主動和先機。為了避免類似事情的再次發生,我們必須懂得:學會區分事物的主次,一段時間內的行動和目標、計劃都要圍繞主要事情來展開。因此,做事情要有大局觀,審時度勢,力求先解決主要矛盾的主要方面。

6、苦惱皆小事,一切都會過去
要像洗臉刷牙一樣去凈化我們的心靈,重塑我們的靈魂,使之保持新鮮、活力!既然世界是變化的,萬事萬物不斷更新,所以,作為最聰明的人類也要不斷推陳出新、勇於接受改變。記住一句話:一切都會過去。

山水 (資料圖片:pixabay)

7、借事煉心,不將苦難歸咎於他人
所有的不快都是自己的不快,所有的快樂也都是自己的快樂。所以,喜怒哀樂都是自己給出的定義,與他人無關。時間是自己的,生活是自己的。自由是自己給的,快樂也是自己給的。改變能夠改變的,接受改變不了的。忘記承受不了的,永遠關注有利自己成長的。不怨天尤人,不喜怒無常,認真對待生活中所遭遇的一切,它們都是我們成長道路上最給力的「老師」。因為,我們在現實中生活,就要在現實中成長。借事煉心,只在當下。

8、不沉湎於過去,只活當下
人不能活在過去,過去已經成為歷史;人也不能活在未來,未來還很神祕。今天是我們惟一能夠把握的真切實際,所以,這就是為什麼我們要活在當下的原因所在。人不應該用過去的錯誤來懲罰自己,更不應該用未來的不切實際來麻醉自我,而是因該立足當下:當下師為無上師,當下法為無上法。一切皆我心,我心皆一切。

9、絕不拖延,Just Do It!
拖延是塵封夢想的地獄;拖延是埋葬潛能的墳墓。回想過去的碌碌無為和虛度年華,皆因拖延而致。如果認準了自己喜歡做的事情,並且願意為之付出不懈努力,堅持住,Just Do It。面對成功,Yes I Can!

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學會了這9種能力有沒有給你什麼樣的感悟,原來擁有改變生活的強大能力,是一點一滴的累積起來,並且做對事情保持良好的習慣,有沒有很簡單呢,一起來嘗試看看吧。

(責任編輯:柏良)