人活著,總是會有想追求的事物,但是一旦超過了某個限度,反而對你有害。也就是「物極必反」的道理。

 

一、 衣不過暖

穿衣戴帽不要過於暖和,也不可以過於單薄,過暖容易感冒,過冷容易受寒。

二、 食不過飽

吃飯吃七八分飽,粗細搭配,葷素相兼,不吸煙,不喝酒。

三、 住不過寬

要隨遇而安,居室乾淨舒適,不必裝飾得富麗堂皇,那樣反而失去了家的溫暖。

茶 (資料圖片:pixabay)

四、 行不過快

身體健康允許,盡量以步行代車。如果每次出門都座車,時間久了雙腳就會失去靈活。

五、勞不過累 

人的勞動是有限度的,超過負荷量會造成身體的傷害。要注意勞逸結合,工作8小時之外,要適當休息。

六、 逸不過安

終日無所事事,會喪失對生活的熱情,而心灰意懶,所以,即使退休在家,也要多參加活動,散步聊天,寫字作畫,讀書看報,勤於動腦,保持心情舒暢,以延年增壽。

七、怒不過度

心中有煩惱,千萬不要發脾氣,怒氣會傷肝。要學會控制自己的情緒,提高涵養,樂觀處世。

八、名不過求

名利皆是身外之物,生不帶來,死不帶去,都是過眼煙雲。

九、 利不過貪

「酒色財氣」我不取,「風花雪月」不沾邊,無欲無求,無牽無掛,知足常樂,順其自然。

女子 (資料圖片:pixabay)