生活在資訊爆炸和忙亂的生活中,我們應該問問自己,如何改善生活,並改變現狀?

如果你正在尋找改變生活的東西,尋求穩定長久的進步,那一定要看看這篇文章。讓我們從改變自己開始。

1. 確定生活的目標和使命

每個人一定會問自己:「我活着是為了什麼?」花點時間寫下你認為神聖、並值得你一生追求的東西。這將幫助你免於失去生活的方向,而且時刻提醒自己活着是為了什麼。

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2. 在生活中創造生活價值

對於修身養性來說,總是向內尋找,但對於利益來說,應該向外尋找,並不要忘記做些有益於公共大眾的事情。說起來目標很大,但它也可以從停止亂扔垃圾、撿起垃圾等小事做起。

3. 聆聽別人的抱怨和指責

實際上,它並不像我們想像的那麼可怕。只要沉默、傾聽而已。無須多餘的憤怒、害羞和怨恨等情緒。也不要讓它們陷入你的思想和心靈。它們不值。

4. 建立紀律

不要等別人催促你做什麼,相反地,給自己安排計劃並遵循它。可是,總會有意外發生,所以沒有完成計劃中的事情,也不是「世界末日」。至少你是一個有計劃、有意識的人,一切也不會被搞亂。

5. 停止不正的想法

什麼是「不正的想法」?你可以透過多種方式辨識它們,但最簡單的就是不要對生活處處感到沮喪、並對周遭失去信心等等消極的想法。因此,為自己的生活設定目標和價值非常重要。它能將你拉出那些不正思想,而站在設定的道路上,勇往直前的指南針。

6. 盡可能減少爭執

有一句話說,強者不會把別人踩在腳下,而是把別人舉起來。你一定也聽過這樣的話。

我們是要成就自己,學習努力也是為了完成這個目標。但是,需要做的事情並不意味着,你必須不惜一切代價去戰鬥和爭執。請絕對不要搞錯。自私,只考慮倒自我利益和嫉妒,也是錯誤的思想,這是你靈魂中的黑暗面,會引導你走向死胡同。

7. 不要只想到自己,多為別人着想

花點時間思考一下你周圍的人,看看他們的生活方式以及你可以為他們做些什麼。當今生活的節奏如此快,人們容易變得冷漠,比任何年代都更加冷漠。可以的話,請點燃內心的小火,來溫暖那些需要它的人,你會發現使他人快樂的樂趣。

有時候,只是一個對話,或聆聽某個人的抱怨,並不難!

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8. 停止虛偽和假裝

有女孩曾經說過,她只會嫁給一個可以讓她做真正的自己的人,無須隱瞞或欺騙任何事情。人們不能因為軟弱和不漂亮而被討厭,而是因為他們不會為別人着想。認識到什麼是真正的價值,培養靈魂而不是只關心虛假的外表。

9. 消除壞習慣

睡懶覺、吸煙、酗酒、聊八卦、打電動成癮等壞習慣。

10. 感謝生活和少抱怨

你有沒有想過自己有多幸運?與其注意到你生活中沒有的東西,不如把注意力轉向你所擁有的東西,像畫家感謝神賜予眼睛、作曲家有敏銳的耳力、廚師有可探測千種滋味的舌尖。甚至一個在生活中不斷遭遇挫敗的女作家,仍感謝生活讓她的靈魂更加深刻,得以觸動更多讀者的心。生命賦予我們很多東西,只是我們沒有意識到。

11. 學會原諒

這聽起來很容易,但怎麼實現呢?恨某個人就像是毒藥一樣,憎恨會使我們逐漸病態。不妨每天醒來,都選擇一個新的生活,一個新的開始,不讓過去的悲傷毀滅現在的自己。

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12. 禪定

打禪不僅僅是出家人的事。如你所見,現在很多年輕人和企業家都會學習禪定,為何呢?也許是因為生活的壓力越來越多吧,所以人們希望自己能夠更平心靜氣。禪定幫助我們修養內在、幫助你面對生活中的每個挑戰,禪定,認識到自己的價值。

(責任編輯:大勇)