在現實生活中,有些人性格粗暴,動不動就「大發雷霆」,但也有些人恰恰相反,臉面福厚,耐心謙虛。謙虛的人不論什麼時候都會對別人好的。

古人教導的,養心首先要養德,養身首先要調氣。也許會有人說,喜怒哀樂是人之常情。在充滿矛盾的世界中,誰不犯過錯誤?誰不曾對別人生氣?但無論如何對修身養性的人來說,生氣都帶來數百種危害,而沒有任何好處。

古人說:「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空。」如果一個人能夠有寬容大量,忍受不爭論自然就可以遠離是非,無憂無慮,過一個輕鬆、自由自在的生活。

在《論語- 衛靈公》中,孔子寫:「小不忍則亂大謀。 」。在《史記》中,司馬天也寫:「小事不忍,必生大患。」 在民間也說:「忍生百福。」諺語也有句話:「勤奮天下就無難的事情。百事忍,家庭永遠安寧。」

在唐代作者的《百忍歌》著作中,「仁者忍人所難忍,智者忍人所不忍;忍得淡泊可養神,忍得饑寒可立品,忍得荒淫無疾病⋯」。

示意圖(圖片來源:網絡照片)

清朝欽差大臣林則徐也在大堂掛「制怒」兩字。這一切都說明,自古以來,古人就已經意識到憤怒所帶來的損害。

林則徐當總督官時,有一次處理事務時控制不住憤怒,在那個憤怒中,他打破了一杯茶。

抬起頭,便看到勸誡自己「制怒」兩字,他立即意識到自己的「老病」複發,因此他自己收拾了摔破的茶杯,而不讓任何人去收拾,然後自己反省悔改。

與其他人在一起的時候,若不分對錯、不滿意就立即發火,這是沒有涵養的人才有的表現。

人若生氣,要像林則徐一樣,要自我反省,加強修養,注意控制憤怒,平心靜氣、不能放蕩、不能無理生氣,否則會傷害他人,也傷害自己。

示意圖(圖片來源:網絡照片)

中國古代中醫對「怒」有一個非常完整的分析和詮釋,中醫認為「怒」是由氣而生,「氣」和「怒」就像雙胞胎兄弟一樣, 「憤怒」會導致氣血耗損,損害肝臟,在現實生活中也有很多人因為憤怒、生氣與一時衝動而失去了性命。

諺語說,「一碗飯填不飽肚子,一口氣能把人撐死」。在世界上,大多數人都因為貪婪和私心而生氣。人們在家裡、街上或在公共場所起口角⋯都是為了一些小小的利益或被佔一點點便宜,如果一個人可以修養自己的心,不執著功名利祿,怒氣自然會少,也不會因為小小利益的得失而生氣。

在日常生活中總會遇到不愉快的事情,很容易讓人生氣。但是,如果人們能夠用感恩轉化憤怒,緩和內心的憤怒,那麼人們就能獲得崇高的精神境界。

請感謝傷害我們的人,因為他們修煉了我們的心志。

請感謝讓我們摔倒的人,因為他們加強了我們的能力。

請感謝欺騙我們的人,因為他們已經加強了我們的智慧。

請感謝責備我們的人,因為他們幫助我們學會耐心。

請感謝所有跟我們結緣的生命,因為有那些生命的存在使我們的生活更加豐富多彩。

(責任編輯:昊風)