健康是每個人所願,而「養生」是中華文化裡獨有的,《黃帝內經》裡說「春養生、夏養長、秋養收、冬養藏」。傳統醫學為什麼能擁有獨步天下的理論與實踐?讓我們隨著名中醫師胡乃文,從「另外空間」的角度,一探中醫養生之道的奧秘。

(接前文

打坐為什麼有益身心?

胡乃文介紹,人體除了有「十二正經」,還有「奇經」。「在《黃帝內經》裡頭已經記載奇經。在《難經》裡頭,扁鵲講出了它的道理:這十二正經就好像我們中國的『十二水』,水有平時正常的流向,可是當下大雨了,水積到河已經滿了,滿了就要分支流出去,不走原來的經了,那個分支流就是『奇經』,奇經有八個,所以叫『奇經八脈』。」

八脈之形及「八穴」。(圖: Wellcome Images, CC BY 4.0)

奇經八脈為任脈、督脈、衝脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陽蹻脈、陰蹻脈,奇經八脈在身體上又各有一個穴道與其相通,就是奇經八脈八穴。胡乃文表示,這八個穴道跟我們打坐有關係。

胡乃文示範打坐。(圖:作者提供)

「八個穴道在手上的有內關、外關、後谿、列缺;在腳上的為照海、公孫、臨泣、申脈。」在一般的時候,手腳之間相距甚遠,彼此間連結不到一塊。「打坐的時候,手結印,內關公孫連成一線;外關臨泣連成一線;後谿申脈連成一線;列缺照海連成一線。橫向互相之間又有連線。這個就是奇經八脈連成一個網絡,整個是通的。」

打坐與八連通的關係,上層四穴在手部,下層四穴在足部。(圖:作者提供)

所以胡乃文提醒,打坐時要講究姿勢,姿勢不對就不通了。

「李時珍寫的《奇經八脈考》,說人要是不知道奇經八脈,修仙的不能修仙,學醫的不能很好的看診。」他說,「這也就是為什麼佛家、道家都講究打坐,都講究結印。」武俠小說經常談到奇經八脈,打通奇經八脈就練就了絕世功夫,而高功夫的人最後都要打坐,似乎不無道理。

心藏神」?另外空間的醫學結論

現代受到西醫醫學觀念的影響,我們對人體的認識都集中在器官的外在部分,而傳統醫學則不只看到外在,進而看到更深一層的內涵,也就是重要醫書裡都強調的「內觀」所得。因此,中醫看到的心肝脾肺腎不只是心肝脾肺腎,他還看到了另外空間的人體現象。

「中醫講的心不只是講心臟,也講神、心藏神;肝、脾、肺、腎都不只講肝、脾、肺、腎,肝藏魂;脾藏意與智;肺藏魄;腎藏精與志。肝是管筋,心是管汗與血脈,脾是管肌肉和唾液,肺管皮毛等等,都不一樣。中醫生理上全部都是融會的。這叫『臟象學說』,五臟跟天象、地象、人象都連在一起。」

中醫內觀所得發現心不只是心臟。示意圖。(圖:shutterstock)

也許正因為這種內觀,才能看到人體更全面的樣貌,看到表面臟器外的形式,也從而知道五臟六腑對應五行,與四季、天干、地支等也都互有關連。

胡乃文以現代高端科學家都會研究的量子學來說明,他認為傳統醫學已經走入更微觀的研究領域。「量子是非常小微粒,這個小微粒中醫來講可能就是木、火、土、金、水這些東西。越細小的東西越有關連性。」從此處看來,似乎也較能理解中醫所談的五臟六腑與西醫講的五臟不盡相同。

胡乃文以具體事例說明:「人從高處跌下來會怎麼樣?《內經》認為血都會流到肝裡面。只要照著它的方法做,肝經的一個叫大敦的穴道扎一針,放個血,就好了。一針見效。中醫講,心生血,肝藏血,脾統血。中醫真的很科學,因為中醫早就知道這些。」(待續)

陰足總圖,紅色所示為大敦穴。(圖: Wellcome Images, CC BY 4.0)

——《映生活》雜誌授權轉載

責任編輯:蘇明真