【美麗日報2019年12月03日訊】 根據一項新的研究報告,經常喝無糖汽水可能會導致嚴重糖尿病性視網膜病變,最後導致失明。

這項研究發表於《臨床和實驗眼科》(Clinical and Experimental Ophthalmology)雜誌,是首次針對無糖汽水與「增生性糖尿病」之間的關​​聯做評估。

研究報告的第一作者伊芙·芬威克(Eva Fenwick)博士告訴《Medscape醫學新聞》,「在我們的糖尿病患者臨床樣本中,每週飲用4罐或1.5升以上的無糖汽水,會提高罹患增生性糖尿病性視網膜病變的風險達2.5倍。」芬威克是新加坡眼科研究所的臨床研究員,也是新加坡杜克—國大醫學院的助理教授。

而在那些喝一般有糖汽水的患者身上,卻沒有發現類似的結果。芬威克說,未來還需要做更多的研究,才能判斷出哪些含糖飲料的替代品是不健康的。

「無糖」易致暴飲暴食

一般人都以為無糖飲料比較健康無害,然而,越來越多的研究結果卻與人們的認知剛好相反——那些使用人工甜味劑的所謂「無糖」其實是違害健康的添加物。過去的研究也發現了無糖汽水可能會增加罹患糖尿病、心臟病和中風的風險。

有些研究人員的分析指出,這可能是因為無糖飲料的人工甜味劑會打亂身體自我平衡機制,讓身體誤認為已經攝取很多糖份和熱量。長久下來,血糖升高就可能會導致人體產生更多飢餓感,而不由得地攝取更高的卡路里,暴飲暴食。

芬威克的團隊在2009年至2010年之間,針對澳大利亞墨爾本的609名英語系成年人進行糖尿病管理調查計劃,參與者的平均年齡為64.6歲。他們是一家眼科醫院的病患,其中73名患有第一型糖尿病,510名患有第二型糖尿病,另外26名患有未知型糖尿病。

參與者們做了一份食物問卷調查,裡面有145個問題,詢問他們喝了多少飲料。在總樣本中,有46.8%的人喝普通汽水,而31.2%的人喝無糖汽水。他們中幾乎四分之一患有增生性糖尿病視網膜病變。

研究人員發現,那些每週喝超過4份12盎司的無糖汽水的人,患這種疾病的可能性是其他人的2.5倍。研究人員調整了那些通常容易導致糖尿病性視網膜病的可能因素,例如糖尿病持續的時間、是否吸菸和體重指數。最後發現,那些經常喝加糖飲料的人患這種疾病的可能性較小。

那些經常喝加糖飲料的人患這種疾病的可能性反而較小。(圖:公有領域)

可能衍生心血管疾病、影響新陳代謝

芬威克表示,「我們分析後認為,普通飲料與增加糖尿病性視網膜病變的風險之間沒有關聯,這可能是由於大量喝飲料的人比較少。我們不得不將大量飲用者和中度飲用者合併起來,這也可能模糊了真正的因果關係。」

她也解釋,「雖然我們在分析結果時存在一些實驗的侷限性,但是我們對無糖飲料的潛在健康危害所得出的結論,仍然是很重要的文獻。我們更進一步證明,它可能會衍生一系列像心血管疾病、糖尿病和新陳代謝的不良後果。」

最後,她的結論是提醒大家多注意,「鑑於無糖飲料經常被認為是一般有糖飲料的健康替代品,臨床醫生和患者們都應該更加謹慎小心,畢竟無糖飲料並不是完全沒有風險的。」

責任編輯:蘇明真