【美麗日報2019年12月11日訊】據估計,有4成的嬰兒會發生腸絞痛,這意味著他們會連續哭鬧至少3週、每週至少3天、每天至少3小時。如果您也是手足無措的父母之一,這裡有個好消息:一項新研究發現,攝取益生菌是治療嬰兒腸絞痛的有效方法。

益生菌對嬰兒絞痛的影響

義大利那不勒斯費德里科二世大學(University of Naples Federico II)的研究人員猜測,腸道細菌對治療嬰兒腸絞痛可能起作用,於是著手確定服用益生菌是否有幫助。

共有80名嬰兒參與了這項爲期4週的研究,其中一半寶寶服用特定的益生菌菌株,他們之中有80%在4週後哭鬧次數減少了一半以上,而且此後沒有「復發」或退步;另外一半服用安慰劑的對照組寶寶,哭泣次數平均只減少32.5%。

此外,服用益生菌的嬰兒睡得更久,而且排便更頻繁、更有規律。

需要說明的是,腸絞痛並不會真正造成身體傷害,但不用說,嬰兒哭鬧不休,父母總是很容易感到內疚,甚至引起產後抑鬱症。

該研究的資深作者卡納尼(Roberto Berni Canani)說,「我們的研究提供了證據,證明腸道菌群是介入治療嬰兒腸絞痛的重要靶點。」

如今,人們越加瞭解腸道健康對整體健康的影響,這項研究也證實益生菌對於改善腸道健康有多重要。

為寶寶選擇益生菌

如果您家的嬰兒有哭鬧問題,或者您只是想增強自身腸道健康,不妨和兒科醫生或您的家庭醫生討論常規服用益生菌。

此外,市場上有很多專門針對嬰幼兒(含新生兒)的益生菌產品,如寶乖亞(BioGaia)益生菌滴劑,和Mylicon嬰幼兒益生菌每日滴劑(Mylicon Probiotic Daily Drops for Infants and Babies)。

還可以讓寶寶多吃富含益生菌的食物,例如克菲爾優格(kefir)、優格和天貝(tempeh);需要注意的是,據醫生建議,6月以下的新生兒應只餵母乳或配方奶,不應過早添加輔食。

富含益生菌的克菲爾優格。(圖:Saúde em dia, Douglas Medrado, Alan Costa/Wikimedia Commons)

總之,無論是服用補充劑,還是從飲食中獲取,益生菌都對健康十分有益,而治療嬰兒腸絞痛只是其中的一種功效而已。

在家製作克菲爾優格

很多人對克菲爾優格並不熟悉,這種高加索傳統奶製品,是由含數十種益生菌、酵母菌的克菲爾菌種(kefir grains)發酵而成。只要家裡有容器、冰箱和一罐鮮奶,就可以自己動作製作。

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責任編輯:岳昕