【美麗日報 2020 年 02 月 08 日訊】新型肺炎蔓延多國帶來恐慌,瘟疫自古以來常常發生,無論西方還是東方都無可避免,而中醫早就對瘟疫有一套應對方法。台灣著名中醫師胡乃文最近在其節目《胡乃文開講》中介紹了 3 種防疫方法,其中一個方法就是仿效古代華人,用中藥製作香包。本文最後的視頻教您DIY避瘟香包,有興趣的朋友不妨參考。

中醫在治病方面體現出許多智慧,包括食補、藥補、針灸、按摩和調整作息等;對如何防治瘟疫也有自身的見解。古代瘟疫爆發時,傳統醫師會用幾種藥草製作「避瘟香」,利用燃燒生煙產生的香氣,把疫病隔絕於人體之外;或者將藥物製成「避瘟香包」佩在胸前,隨時嗅到它的香味,從而達到免疫作用。

胡乃文解釋,中醫認為,口鼻是人類七竅的其中三竅,對人體健康至關重要,例如沉香和檀香能夠安神、靜心和辟邪;香氣很重的藥草也有辟除瘟疫的作用。《本草經疏》中就有這麼一句話:「⋯⋯ 凡邪惡氣之中人,必從口鼻而入,口鼻為陽明之竅,陽明虛則惡氣易入,得芬芳清陽之氣,則惡氣除而脾胃安矣。」

古人常把有害、有毒的東西稱作「邪氣」,包括瘟疫和病毒,而邪氣會通過口鼻進入人體,假如人體虛弱,就會很容易被邪氣入侵。中醫講究的就是扶正祛邪,扶助正氣,透過提高人體免疫力來祛除疾病,所以只要聞到芬芳青陽之氣,就能辟除邪氣,保住脾胃健康。

這個說法也得到西醫支持,因氣味會進入嗅覺系統,透過神經系統刺激下視丘(hypothalamus),而下視丘負責調節內臟和內分泌系統,因此香味可以有效刺激下視丘,導致荷爾蒙分泌,繼而調節免疫系統,增強人體的抗病能力。

胡乃文介紹的這個「避瘟香包」出自《理瀹駢文》:準備同等份量的細辛、羌活、吳茱萸、大黃、蒼術和柴胡,把材料磨碎、研成細粉之後混在一起,裝進無紡布袋之後再裝進喜歡的香包。隨身攜帶,隨時拿來聞一聞;或者將裝進茶袋,用釘書機釘在口罩的一邊,這樣就可以隨時聞到味道。

除了避瘟香包,胡乃文也建議大家,在住家或辦公室內放置藿香、丁香、橙香、檀香或降真香等,同樣可以達到祛除邪氣的作用;也可以按摩合谷穴、曲池穴和足三里穴等重要穴位,防病之餘又能養生。

(圖:Wellcome Images, Wikimedia Commons
曲池穴、足三里穴。(圖:shutterstock)

胡乃文提醒道,《黃帝內經》中說「正氣內存,邪不可干」,而正氣指的就是免疫能力,除了用香氣和飲食等方法來增強免疫力,平時也要一直秉持正念和善念,這樣一來就能預防邪氣侵擾。

來看看自製香包的影片:

視頻製作:曾文,責任編輯:高進