【美麗日報2020年02月25日訊】面對新冠病毒大流行,專家們呼籲重視良好的洗手習慣。美國媒體《今日美國》(USA Today)日前刊文,介紹了洗手的重要性及正確方法。

多數人「不會洗手」

麻省理工學院斯隆管理學院研究員尼古拉里德斯(Christos Nicolaides)認為,多數旅行者會不斷用沾染細菌的手去污染他們接觸的東西。他說,「如果現在去調查世界上任何一個機場的乘客,會發現(只有)五分之一人的手是乾淨的。」而研究表明,假使正確洗手的旅客增加到五分之三,便可將疾病全球傳播速度降低近70%。

多數人都知道處理生肉後應洗手,但美國農業部(USDA)通過錄像發現,幾乎所有受調查者都做錯了:人們或是洗手時間不夠長,或是忘記用肥皂,或不小心污染了食物。

正確洗手4步驟

美國疾病控制與預防中心(CDC)建議的洗手方法可分四步:

1)用潔淨的自來水沾濕手,打肥皂時可關上龍頭。
2)至少擦洗雙手20秒,和唱兩遍《生日快樂》歌的時間差不多。
3)用水沖洗雙手。
4)用乾淨毛巾擦乾。

正確洗手小常識

同時使用肥皂和水,可以有效減少所有細菌的滋生,二者缺一不可。熱水不會殺死更多細菌,卻會刺激雙手,因此建議用冷水或溫水;用抗菌肥皂則有巨大好處。

不僅手掌和手指要洗,指甲也務必仔細洗,因為高濃度的細菌可藏匿其中。

如果沒有肥皂,洗手液也是很好的選擇;消毒劑最適用於臨床環境,對重度污染或油膩的手則效果不佳。

責任編輯:蘇明真

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