【美麗日報 2019 年 12 月 11 日訊】家有愛犬的朋友都會說,養狗令他們的人生更加豐富多彩,不過,這個看法最近還多了科學根據!《梅約診所學報》(Mayo Clinic Proceedings)於本年 9 月刊登了一項研究,發現養狗除了使狗主擁有忠心的夥伴,還能促進體能和心血管健康,這究竟是怎麼一回事?

這份研究是由梅約診所位於美國羅徹斯特(Rochester)的總部的心血管健康部門(Department of Cardiovascular Medicine)進行,研究團隊研究了 1769 名來自中歐地區、年齡介於 25 至 64 歲的人士,其中有 44.3% 是男性。

這群研究對象都沒有心臟病史,研究團隊花費 2 年時間,比較他們之中有養狗和沒有養狗的人士的健康指數,包括心血管健康、身高體重指數(BMI)、飲食習慣、體能活動水平、血壓、是否抽菸及膽固醇水平。

研究團隊發現,逾千名研究對象之中,有 24.3% 的人有養狗,這群人不但較少抽菸,更比其餘研究對象更加活躍運動,血糖及膽固醇值也處於更加理想的水平,意味著他們的心臟更加健康,患上心血管疾病的風險也更低。

科學家們表示,養狗之所以能夠帶來這些好處,是因為養狗的人需要經常帶狗狗去散步,令他們在不知不覺中比其他人更加活躍,體能更健壯。

這並不是第一份證明養狗的人更健康的研究。美國密西根州立大學(Michigan State University)曾於 2011 年發表一項研究,證明定期遛狗的狗主,體能運動達到必要水平的可能性比其他人高出 34%。

他們還發現,遛狗並不僅僅是其它體力運動的代替品,因為養狗人士往往比其他人更熱衷於體力勞動,如運動、舞蹈和園藝。

其它研究也發現,無論狗主年紀老少,經常遛狗都會對狗主的健康大有幫助,而 1 歲以下或體型較大的狗狗較常被帶出去散步,散步的時間也更久,除了令狗主在不知不覺間走更多路,人與狗之間的親密關係還會改善生活品質。

醫生們甚至相信,想要促進社會健康,鼓勵人們養狗是個好辦法,但前提是一定要教育民眾,必須做個有責任心的狗主!

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責任編輯:蘇明真

分類: 萬象 生活