【美丽日报 2019 年 11 月 07 日讯】人人都有梦想,但有些人终其一生为实现梦想而努力,有的人则庸庸碌碌地过完一辈子。这两种人之间究竟哪里不同呢?美国知名演员威尔 · 史密斯(Will Smith)告诉了我们答案。

史密斯出道至今参演过不少作品,单是今年就有两部电影《阿拉丁》和《双子杀手》上映,更有过不少代表作,如《MIB 星际战警》《当幸福来敲门》等。他凭借出色的演技赢获多个奖项,在嘻哈音乐方面的表现也备受肯定,还曾被《富比士》誉为全球最吸金的电影明星,胜过尊尼 · 戴普(Johnny Depp)、安裘莉娜 · 裘莉(Angelina Jolie)和毕彼特(Brad Pitt)等。

史密斯凭什么如此成功呢?就凭他坚持了一件 99% 的人都没有做的事情。他在视频中分享:

那天晚上有个家伙朝我喊道:「嘿,威尔,我想要成为一名演员。我想要成为像你这样的演员。」

不过,当我坐在这儿思考,我蓦然领悟到,99% 说这种话的人都不愿意付出努力去实现梦想。美国海军陆战队就流传着一句话:「每个人都想上天堂,但没有人想死。」

想要实现梦想,最重要的就是自律。就拿控制饮食来说,这样做不仅仅是为了自己的身体或头脑,而是为了掌握主导权,让自己能够做出正确的选择,采取那些给你最大利益的行动。

我们每一天都在选择那些不能给自己最大利益的琐碎事情。所以,如果这个世界在攻击你,如果这个世界在拖你后腿 ⋯⋯ 你难道要搬石头砸自己的脚吗?你难道要阻止自己达成梦想吗?

所有物质上的成功都以自律为中心,如果你不能战胜自己的头脑,你就无法战胜这个世界。

影片»威尔 · 史密斯:99%的人不会做这件事

自律并不是特定人群的天赋,它是可以培养的,成功的人并非自出生起就注定平步青云,而是经过不懈努力,克服种种困难、无视各种诱惑,坚定不移地朝一个目标迈进。

要怎么做才能严以律己呢?激励作家杰夫 · 哈登(Jeff Haden)也提出了几项建议。

一、限制自己的选择

我们常常对各种选择犹豫不决,从今天要穿什么衣服、要不要出门运动,到大学要报考什么科系,或者要不要买房子、跟什么样的人结婚⋯⋯可是我们每天的精力都是有限的,要做出的选择越多,我们就越容易动摇,越容易偏离原定的方向。

那么,何不限制自己的选择,把做决定的力气用在更重要的地方呢?

苹果公司创办人贾伯斯(Steve Jobs)最有名的就是那一身不变的黑色高领毛衣,不变的服装选择除了有助于塑造个人形象,对贾伯斯本人也有一个更大的好处:不用每天犹豫要穿什么衣服,就可以把精神花在其它重要的事情上,尤其是经营方面的决策。想要学习自律的朋友不妨从这一步开始喔!

二、先苦后甜

每天早起的时候,我们的体力和精神都是最充足的,使我们处于最佳状态,也更能做出明智的决定。中午过后,我们的体力就会下降,除了容易疲劳和嗜睡,也更容易分心,做出错误判断。

美国西北大学医学教授林德(Prof. Jeffrey A. Linder)最近便在《纽约时报》上写了一篇专栏,叫《别在下午看医生》(Don’t Visit Your Doctor in the Afternoon),原因就是医生们在早上检查过许多病人后,到了下午就容易注意力不集中,甚至对病人的病情做出错误判断,比如漏掉应该做的检查、或者忽略某些疾病的征兆。

这告诉了我们什么呢?如果你有什么事情需要去做,千万不要拖延症发作,越早做越好喔!

三、别只想着「做什么」,要想着「成为什么」

杰夫 · 哈登在其著作《动机迷思:牛人是怎么让自己胜出的》(The Motivation Myth: How High Achievers Really Set Themselves Up to Win)中提到,假如投入足够的时间和努力来学习某种技能,当日子一长,那个技能就会融入你的骨髓,成为你自己的一部分。

美国殿堂级重金属乐团「金属制品」(Metallica)的吉他手柯克 · 汉密特(Kirk Hammett)就是一个例子。他先是玩吉他,练熟后渐渐对音乐产生了兴趣,后来成为著名音乐家。他不再需要靠自律来创作,而是凭著自己对音乐的热爱,发挥自己的音乐才华。

想要在事业上取得成功,你就必须对这门事业付出一定的热情,不要想着该怎么做,而是该想着自己要成为什么角色,并认真扮演这个角色。假如你想要当一名作家,别去思考要怎样成为一名作家,而是去做一个作家该做的事情,也就是写作。就这么简单。

自律其实并不难,在乎的只是你是否对自己的梦想足够坚定。

但愿大家都能梦想成真喔!

威尔 · 史密斯资料照。(图:AP)

责任编辑:苏明真