健康是每个人所愿,而「养生」是中华文化里独有的,《黄帝内经》里说「春养生、夏养长、秋养收、冬养藏」。传统医学为什么能拥有独步天下的理论与实践?让我们随著名中医师胡乃文,从「另外空间」的角度,一探中医养生之道的奥秘。

(接前文

打坐为什么有益身心?

胡乃文介绍,人体除了有「十二正经」,还有「奇经」。「在《黄帝内经》里头已经记载奇经。在《难经》里头,扁鹊讲出了它的道理:这十二正经就好像我们中国的『十二水』,水有平时正常的流向,可是当下大雨了,水积到河已经满了,满了就要分支流出去,不走原来的经了,那个分支流就是『奇经』,奇经有八个,所以叫『奇经八脉』。」

八脉之形及「八穴」。(图: Wellcome Images, CC BY 4.0)

奇经八脉为任脉、督脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阳𫏋脉、阴𫏋脉,奇经八脉在身体上又各有一个穴道与其相通,就是奇经八脉八穴。胡乃文表示,这八个穴道跟我们打坐有关系。

胡乃文示范打坐。(图:作者提供)

「八个穴道在手上的有内关、外关、后谿、列缺;在脚上的为照海、公孙、临泣、申脉。」在一般的时候,手脚之间相距甚远,彼此间连结不到一块。「打坐的时候,手结印,内关公孙连成一线;外关临泣连成一线;后谿申脉连成一线;列缺照海连成一线。横向互相之间又有连线。这个就是奇经八脉连成一个网络,整个是通的。」

打坐与八连通的关系,上层四穴在手部,下层四穴在足部。(图:作者提供)

所以胡乃文提醒,打坐时要讲究姿势,姿势不对就不通了。

「李时珍写的《奇经八脉考》,说人要是不知道奇经八脉,修仙的不能修仙,学医的不能很好的看诊。」他说,「这也就是为什么佛家、道家都讲究打坐,都讲究结印。」武侠小说经常谈到奇经八脉,打通奇经八脉就练就了绝世功夫,而高功夫的人最后都要打坐,似乎不无道理。

心藏神」?另外空间的医学结论

现代受到西医医学观念的影响,我们对人体的认识都集中在器官的外在部分,而传统医学则不只看到外在,进而看到更深一层的内涵,也就是重要医书里都强调的「内观」所得。因此,中医看到的心肝脾肺肾不只是心肝脾肺肾,他还看到了另外空间的人体现象。

「中医讲的心不只是讲心脏,也讲神、心藏神;肝、脾、肺、肾都不只讲肝、脾、肺、肾,肝藏魂;脾藏意与智;肺藏魄;肾藏精与志。肝是管筋,心是管汗与血脉,脾是管肌肉和唾液,肺管皮毛等等,都不一样。中医生理上全部都是融会的。这叫『脏象学说』,五脏跟天象、地象、人象都连在一起。」

中医内观所得发现心不只是心脏。示意图。(图:shutterstock)

也许正因为这种内观,才能看到人体更全面的样貌,看到表面脏器外的形式,也从而知道五脏六腑对应五行,与四季、天干、地支等也都互有关连。

胡乃文以现代高端科学家都会研究的量子学来说明,他认为传统医学已经走入更微观的研究领域。「量子是非常小微粒,这个小微粒中医来讲可能就是木、火、土、金、水这些东西。越细小的东西越有关连性。」从此处看来,似乎也较能理解中医所谈的五脏六腑与西医讲的五脏不尽相同。

胡乃文以具体事例说明:「人从高处跌下来会怎么样?《内经》认为血都会流到肝里面。只要照着它的方法做,肝经的一个叫大敦的穴道扎一针,放个血,就好了。一针见效。中医讲,心生血,肝藏血,脾统血。中医真的很科学,因为中医早就知道这些。」(待续)

阴足总图,红色所示为大敦穴。(图: Wellcome Images, CC BY 4.0)

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责任编辑:苏明真