【美丽日报 2020 年 01 月 23 日讯】教育子女是一门学问,为人父母,一边要搞好亲子关系,一边又要悉心教导子女为人处事,使他们养成善良、正直、知足又刻苦耐劳的性格。想要潜移默化,无形中培养子女的好品行,就要从日常习惯着手,「全方位健康生活」Healthy Holistic Living汇整出 13 个教出好孩子的方法,家有儿女的你一起来看看吧!

1. 尽量陪伴子女

美国《婚姻与家庭期刊》(Journal of Marriage and Family)于 2015 年刊登的一份研究显示,家长陪伴青春期子女的时间越多,子女未来犯罪的风险就越低。就算工作很忙,也尽量别用金钱或礼物来「补偿」,毕竟子女最需要的其实是父母的关怀,不妨多花点时间陪伴孩子,例如周末野餐,或者一起度假,一起营造难忘的美好回忆吧!

2. 教孩子做家务

让孩子做家务是培养责任心的好方法,一项研究显示,让孩子做家务,可以帮助他们培养很多良好价值,包括勤奋、自力更生、时间管理和责任心,同时培养他们的自信,对他们的性格养成大有好处。

3. 让孩子培养早睡的习惯

睡眠品质可以影响健康,也能塑造人的性格。一项儿童心理学研究便发现,让孩子养成早睡早起的好习惯,对他们的身心发育有很大的效果,不但可以改善睡眠品质,还会促进语言发展,培养积极的家庭功能,更能帮助他们控制自己的品行。

4. 互相拥抱

拥抱对亲子关系和健康有很多好处,不但可以表现父母对子女的爱和关怀,更可以帮助他们减轻生活中的压力,同时增进彼此之间的感情。别怕在孩子面前觉得不好意思,多找机会拥抱彼此吧!

5. 设立界线

孩子出生时都是一张白纸,唯有爸爸妈妈给他们定下规矩,告诉他们哪些行为不可以做、哪些界线不能僭越,他们才会懂得分辨善恶与对错。想要培养子女的品行,就要给他们设下界线,让他们明白,为什么有些事情不可以做,时间久了,他们就会明白你们教育他们的苦心。

6. 培养规律的生活习惯

尽量给日常生活制定时间表,可以让孩子感到更加踏实和放松,因为他们知道,明天的这个时候自己会做同样的事情,甚至会因此产生期待。可以的话,每天最好都在固定的时间一起吃晚饭、一起关灯睡觉,教会孩子管理时间的同时,也能让他们感到安心。

7. 跟孩子一起玩耍

想要对孩子表达自己的爱,最好的方法之一就是陪他们一起玩耍,尤其是年幼的孩子,不但可以趁这个机会多陪伴他们、增进亲子关系,还可以帮助你和孩子释放情绪压力。

(图:shutterstock)

8. 每周定一两天为家庭日

很多父母为了养家餬口,平时工作都很忙,回到家已经累得不得了,不但缺乏时间跟孩子沟通,还会无形中把自己的压力施加到孩子身上。另外,孩子们也有自己的烦恼,需要时间好好放松。不妨每周定一两天为「家庭日」,在这一天放下工作,专心陪伴孩子,不但可以留下美好回忆,对孩子们的人生也会有长远的影响。

9. 培养阅读习惯

多项研究显示,多阅读对身心发育大有好处,不只可以促进脑部发育、加强专注能力、增加词汇量和知识,更可以促进对话。喜欢阅读的孩子也会喜欢学习,让孩子培养阅读的习惯,对孩子的未来大有益处。

10. 让孩子享受音乐

有些父母喜欢让孩子练钢琴或学习音乐,事实上,科学研究显示,学习音乐的儿童,认知能力也更强。换句话说,音乐跟文字一样,有助于孩童的身心发展,让孩子喜欢上音乐绝对有好处!

11. 安排户外时间

孩子们都喜欢出门玩耍,科学研究显示,鼓励孩子参加户外活动,不但可以鼓励他们锻炼身体,还能减少子女未来患上慢性病的机率,同时促进他们的心理健康。陪伴孩子的时候,多安排一些户外活动,也是不错的方法。

(图:公有领域)

12. 限制萤幕使用时间

如今越来越多孩子每天把更多时间花在手机、电脑等 3C 产品上。根据专家估计,年龄介于 8 至 18 岁的孩童,每天花在娱乐媒介上的时间为平均 7 个小时半。限制子女使用 3C 产品,不只可以让他们在无形中学会自律和管理时间,对他们的情绪和认知能力也很有好处。

13. 培养同理心

只要每个人都能学会将心比心,多体谅他人的感受,这个世界就会更美好。科学研究显示,对孩子表现出同理心,可以让孩子变得更善良、更有勇气,并且对他人更加包容,对孩子的前途和人际关系有很大的影响,所以一定要在孩子面前做好榜样。

每个父母教育孩子的方式都不同,但无论是采取严格还是比较放松的教育方法,背后都是父母对孩子的爱和用心。祝福每个孩子都能在父母的循循善诱下健康长大,不辜负爸爸妈妈对自己的期望!

责任编辑:苏明真