【美丽日报 2020 年 02 月 08 日讯】新型肺炎蔓延多国带来恐慌,瘟疫自古以来常常发生,无论西方还是东方都无可避免,而中医早就对瘟疫有一套应对方法。台湾著名中医师胡乃文最近在其节目《胡乃文开讲》中介绍了 3 种防疫方法,其中一个方法就是仿效古代华人,用中药制作香包。本文最后的视频教您DIY避瘟香包,有兴趣的朋友不妨参考。

中医在治病方面体现出许多智慧,包括食补、药补、针灸、按摩和调整作息等;对如何防治瘟疫也有自身的见解。古代瘟疫爆发时,传统医师会用几种药草制作「避瘟香」,利用燃烧生烟产生的香气,把疫病隔绝于人体之外;或者将药物制成「避瘟香包」佩在胸前,随时嗅到它的香味,从而达到免疫作用。

胡乃文解释,中医认为,口鼻是人类七窍的其中三窍,对人体健康至关重要,例如沉香和檀香能够安神、静心和辟邪;香气很重的药草也有辟除瘟疫的作用。《本草经疏》中就有这么一句话:「⋯⋯ 凡邪恶气之中人,必从口鼻而入,口鼻为阳明之窍,阳明虚则恶气易入,得芬芳清阳之气,则恶气除而脾胃安矣。」

古人常把有害、有毒的东西称作「邪气」,包括瘟疫和病毒,而邪气会通过口鼻进入人体,假如人体虚弱,就会很容易被邪气入侵。中医讲究的就是扶正祛邪,扶助正气,透过提高人体免疫力来祛除疾病,所以只要闻到芬芳青阳之气,就能辟除邪气,保住脾胃健康。

这个说法也得到西医支持,因气味会进入嗅觉系统,透过神经系统刺激下视丘(hypothalamus),而下视丘负责调节内脏和内分泌系统,因此香味可以有效刺激下视丘,导致荷尔蒙分泌,继而调节免疫系统,增强人体的抗病能力。

胡乃文介绍的这个「避瘟香包」出自《理瀹骈文》:准备同等份量的细辛、羌活、吴茱萸、大黄、苍术和柴胡,把材料磨碎、研成细粉之后混在一起,装进无纺布袋之后再装进喜欢的香包。随身携带,随时拿来闻一闻;或者将装进茶袋,用钉书机钉在口罩的一边,这样就可以随时闻到味道。

除了避瘟香包,胡乃文也建议大家,在住家或办公室内放置藿香、丁香、橙香、檀香或降真香等,同样可以达到祛除邪气的作用;也可以按摩合谷穴、曲池穴和足三里穴等重要穴位,防病之余又能养生。

(图:Wellcome Images, Wikimedia Commons
曲池穴、足三里穴。(图:shutterstock)

胡乃文提醒道,《黄帝内经》中说「正气内存,邪不可干」,而正气指的就是免疫能力,除了用香气和饮食等方法来增强免疫力,平时也要一直秉持正念和善念,这样一来就能预防邪气侵扰。

来看看自制香包的影片:

视频制作:曾文,责任编辑:高进